preferisco morire,,,GRAZIE
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ci sono momenti, lungo il percorso dell'esistenza, di profondo sconforto, di dolore insopportabile, di grande abbandono, di confusione mentale, di apatia,,,,,,,,durante i quali si crede di non poter continuare a vivere.
Sembra quasi che la propria ora sia giunta, ormai è inutile e impossibile continuare,,,
la vita sembra un incubo,
la paura divora dentro come un cane rabbioso,
la disperazione rimbomba nella testa senza tregua,
ogni pensiero, ad ogni respiro, porta al desiderio della morte,
ogni notizia che giunge riconduce sempre alla morte,
i ricordi si fanno incalzanti,
il senso di colpa,
la sensazione di aver sbagliato ogni cosa,
la certezza di non poter cambiare gli eventi,
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insomma
ci si sente risucchiare in un vortice di autodistruzione che consuma come una sanguisuga ogni secondo e tutto si amplifica, i rumori, il tempo, le notti, le ore ad aspettare che passi la giornata,,,
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sì, si ha bisogno di aiuto, ma non si è capaci di chiederlo, sembra tutto inutile, ormai è troppo tardi per ogni cosa,
allora,
allora,
allora, se ti senti così, fermati un istante, solo un istante a pensare alle cose buone,
sì "quali cose buone?" ti verrà da pensare,
solo un istante,
e pensa alle cose buone che hai,
alle cose per le quali sorrideresti ancora
e fai un elenco,
comincia con qualcosa di semplice: il profumo della terra, il colore del cielo, il tuo gatto, il tuo cane, l'affetto del tuo animale, il tuo corpo, i tuoi occhi che possono leggere, le piante, il sole, le cose che hai saputo fare, quelle che ti hanno fatto sorridere,
pensa a qualcosa che ti fa sentire grato e,,,,
e RINGRAZIA,,,
e ringrazia per ognuna di quelle cose che ti fan sentire grato e,
continua la tua lista,
e continua,
e continua,
continua fino a quando cominci a sentire che una profonda sensazione di gratitudine si insinua nella tua pancia e cresce,
cresce
cresce
e senti che quella sensazione si amplifica, tutto il tuo essere piano piano si riempie di gratitudine,
gratitudine
gratitudine
mantieni quella sensazione, alimentala con nuovi pensieri, ripensa a quelli che già ti son venuti in mente,,,,
e ti accorgerai che tutto il tuo essere comincia a sentirsi meglio
e se continuerai con pazienza a fare questo GIOCO vedrai che le cose intorno a te cambieranno direzione: riceverai delle buone notizie, ti capiterà qualcosa di buffo, riceverai un dono, sarai ispirato ad una soluzione,,,,
e,,,,
e sii grato alla sensazione di gratitudine
sii grato anche a questo
sii grato a te stesso per aver avuto il coraggio e la forza di provare gratitudine quando tutto ti sembrava nero e impossibile,,,
LA GRATITUDINE è il primo passo verso la guarigione
il primo gradino della scala del ben-essere,,,,
è un seme della conoscenza atavica che attiva uno dei codici dell'autoguarigione,
il tuo compito è rimanere sintonizzato su quella emozione, il resto arriverà da sè, in conseguenza alla tua sensazione,,,,,
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GRAZIE
per ogni cosa
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Milena
Tutte le informazioni contenute in quest blog hanno l'unico scopo di divulgare metodi naturali di comportamento e pensiero che migliorino la qualità della vita, di condividere una via verso il ben-essere personale. In nessun modo si sostituiscono alle conoscenze dei professionisti della salute, ai consigli del medico o a qualsiasi terapia farmacologica o di supporto psicologico e psichiatrico.
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